肩甲骨を自由に動かすには

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欧米の人と日本人は骨格の構造が異なります。
欧米人にあったやり方がそのまま日本人にあてはまるとはかぎりません。

欧米の人は肘をまげたほうが肩甲骨を動かしやすい場合が多いですが、
日本人は肘を伸展したほうが肩甲骨を連動して動かしやすくなることがあります!

自分にあったやり方で肩甲骨を動かせるようにしたほうが効率的にこりも取りやすいですね。


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