ダイエットのための細胞?

2010年6月23日
肩甲骨の周辺と首の後ろあたりにしかない、痩せるための細胞があるのことを聞いたことがありますか?

褐色脂肪細胞というのですが、溜め込んだ脂肪を燃やしエネルギーに変える働きをします。

いま、肩甲骨を動かすとこの褐色脂肪細胞が活発化するのではないかって言われています。

ダイエットのための脂肪細胞があるなんて面白いですね!

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肩甲骨を自在に動かすには

2010年6月23日
肩や肩甲骨が固いからストレッチをするように勧められることはよくあることです。
でも、むりやり引っ張ってもだめです。

かえって、伸張反射という筋肉の防衛機能が働いて肩甲骨は動きにくくなってしまいます。

むりやりのストレッチは止めましょう

動かし方のこつはゆっくりとやさしくです

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